辛いものと美肌の関係

みなさまこんにちは！

あめチャンネル へようこそ！

今日から「11月」ですね！

日々の流れが、学生の頃に比べて

すっっっごく！早い気がしております。

学生の頃は1日でさえ長かったのに…

心理学的に時間が長いと感じる人は

時間を常に意識しているからみたいです。

確かに学生の頃は、時計をよく見てた気がする。笑

「早く授業終わらないかな〜」とか。笑

※集中するときはきちんと集中してました！

仕事になると、時間を忘れて作業しちゃうからなあ

プライベートでは有意義に時間を使いたいので

時間をもっと意識して5分単位で考えようと思います。

「5分あるからブログ書こう〜」とか。

「5分あるから寝よう〜」とか。（これはさすがに厳しい？笑）

とりあえず！時間は有限なので、

有意義に自己投資に使いたいと思います。

それから、月初めの過ごし方で

その月全体の流れが変わるそうなので

穏やかにステキな月初をお過ごしください♪

辛いものといえば…

さて、本日はお昼休憩にカレー屋さんへ行ってきました。

最近見つけたところで

辛さが、「小辛＜中辛＜10倍〜100倍」 まであるところです。

いや、辛いしかないやん。笑 みたいな笑

でも本当に中辛でも結構ビリビリくるのです。

本格的なスパイスを使っているみたいです。

おばちゃん30年前からやってるって言ってたなあ

わたしの中ですごく穴場スポット。

普段は中辛を頼んでいますが、

今回は調子に乗って「10倍」にしてみました。

これがものすご〜〜〜〜く！

辛かった！

2口目からヤバそうな雰囲気は出てたけど

もう、最後らへんは流し込んでいました。笑

カレー！、水！、カレー！、水！‥…

みたいに交互にね。笑

今冷静に思い出したら、笑えてくる…

こんなの、100倍食べる人いるの！？

ていうくらい、わたしにとっては辛かった。

次から中辛に戻します。

いつか100倍食べてる人に出会いたい。笑

そして、こういうの一回誰かと食べてみたい笑↓

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「辛い」と美容の関係

辛いものをよく食べているといえば

「韓国」が思い浮かびます。

そんな韓国人はお肌もキレイなイメージ。

実際、美容大国ですもんね。

辛いものを食べれば、

もしかして「美肌」になれる！？

食べ過ぎだと

ただ、食べ過ぎには注意です！

あまりにも辛いものを食べ過ぎると、

味覚障害が生じ、「甘さ」や「しょっぱさ」も

感じにくくなってしまいます。

その為、甘いものの食べ過ぎや塩分の摂り過ぎになり

 血液がドロドロになります。

そうなると、毒素も溜まりやすくなり

結果、肌が荒れてきちゃいます…

食べ過ぎは人それぞれ違うけど

基本的に胃がジンジンするくらい、

激辛なものを食べた時ですかね。

最悪下痢になります。

適度な量だと

適度に食べる分だと、

・ エネルギー代謝促進

・発汗を促す

・新陳代謝を高めて血流を良くする

このような作用があります。

発汗すると、毛穴に詰まった古い角質や老廃物が

汗と一緒に洗い流されていきます。

そうすると、ニキビの元となる

毛穴の詰まりがなくなるので

美肌に一歩近づけます♪

血流が良くなることも肌に良くて、

全身隅々まで栄養素が運ばれやすくなるので

さらに潤いもUPします♪

刺激物も適度に楽しもう

何事も適度に食することが

一番肌にも健康にもいいのです！

もっといえば、「楽しみながら」食べることで

栄養の吸収率も上がります。

辛いの苦手だけど、美肌になるために

無理して食べてたら効果半減します！

自分に合った心地良い辛さを探してもてください♡

最後まで見てくださり、ありがとうございます！

また見にきてください♪

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